老公轻点操(H)_第6章

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第6章

” 顾染大为震惊，不早不晚，他正好就是5月30号那天，年满14周岁。也就是说，他很有可能是这个组年龄最小的运动员。分组的问题顾染还没能消化，更加沉重的打击接踵而至。王指导继续说道：“体能是竞技体育的重中之重，为使各参赛单位认识到青少年体能开发的重要性，切实提高青少年运动员体能训练水平，提升我国滑冰后备人才整体实力……” 他巴拉巴拉念了一大堆文件，最后才说到重点：“滑协将从今年开始，通过基础体能达标的形式确定参赛资格。也就是说，在正式比赛之前，你们会有一个体能测试，达标才拥有比赛资格。” 果然，此言一出，下面哀嚎一片。这个令人闻风丧胆的体能测试，前些年就陆陆续续在一些夏季项目开展。多少国际比赛拿过名次的知名运动员，都倒在了体测上。终于，今年轮到了冰雪项目。体测的淘汰率非常高，名将尚且如此，更何况这些初出茅庐的小队员。这时候王指导竟然笑了笑：“不过大家也别担心，文件上说了，14-15岁是强化体能的黄金年龄。所以，这次比赛，体能测试只在这个年龄组开展。可是！其他组也不能松懈，说不定，下次就是全组别都要进行。” 听到这里，顾染脑子里只有一个问题——他为什么会在这里？他幸运地成为了夸年龄组的最小参赛选手。体能弱鸡，目前只能参加500米比赛的他，还得被迫参加体能测试。他想要不就回去了吧，却又听王指导说道：“退赛你们就别想了，无故缺席比赛，将会扣除团体积分，并且罚款。往后，你们就再也别想进省队。” “……” 第3章最后，王指导还宣布：“每天下午，多加一个小时体能课。21天的集训希望能够帮到大家，祝你们未来取得一个好成绩，散会！” 顾染回到宿舍，这个时间段他的三位师兄都在训练，他默默地去阳台取来扫帚和拖把，把宿舍卫生搞好。倒完垃圾回来，他这才一屁股坐在书桌前开始思考。今天上午半小时的准备活动都让他有点不适应，更何况下午还有一个小时体能训练，强度只会更大。顾染翻出一本习题集，一边做题，一边思考。他把所有困难都在脑子里罗列了一遍，归根结底有两个：第一，起床时间太早了。第二，体能是他目前为止面临的最大难题。可他既然已经来到这里，就没有打退堂鼓的道理。他从小就是个卷王，一旦决定要做什么事，就会做到底，从不会半途而废。 “快十二点了，你怎么没去吃饭？”听到说话声，顾染向门口看去，是高梓逸回来了。 “我没留意时间。”顾染又低下头在卷子上写答案，“最后还有两道大题，做完就去。” 高梓逸走到他的书桌前看了一眼：“你在做什么？” “奥数。”顾染头也不抬，“心情不好，做做题缓解一下。” 高梓逸看看卷子又看看他：“第一次听说，做数学题能缓解心情。” 两道大题顾染几分钟就搞定了，解题的每一个步骤思路清晰，逻辑严谨，字写得漂亮，卷面也很干净。 “走吧，吃饭。”高梓逸拉了他一把，“为什么心情不好，跟师兄说说。” 顾染就把上午开会的事情跟他说了说：“倒也没什么，就是觉得自己运气比较好。” 高梓逸温柔的笑了笑：“我记得我刚来省队的时候也这样，熬过去就好了。” 顾染觉得他看起来就像是个很能吃苦的人，身上有一种质朴的气息：“师兄是怎么熬过来的呢？” 高梓逸又笑了笑：“其实，这里的日子对我来说并不算煎熬。” 说到这里，高梓逸便没再往下继续。顾染也大致明白了他的意思，便不再往下问。体能测试一共分四个部分，柔韧素质、灵敏素质和耐力素质、综合力量素质。第一部分柔韧素质包括三个动作：坐位体前屈、蛙式拉伸、坐位侧压腿，在要求的标准姿势下静止30秒。这对于顾染来说倒不是什么难事，他的柔韧性一向很好，加上年纪小，完成起来倒是很轻松。第二部分灵敏素质也包括三个动作：半蹲式疾跑、侧身往返跑、灵敏转体。这些需要配合裁判口令考验运动员身体的反应能力。顾染身高比同龄人矮，身材也偏单薄，是典型的小灵快选手，灵敏素质测试于他而言也不是什么大问题。前面两项，按照组委会给出的标准，顾染全都可以拿满分。难就难在第三部分耐力素质和第四部分的综合力量素质。其中包括高抬腿跑、滑冰姿势-协调性、滑冰姿势-分并腿、静蹲、仰卧起坐、跪姿俯卧撑、背肌……一共七个动作，每个都有一定的时间要求，是对身体耐力和肌肉力量的考验。一开始，顾染做完三分钟的高抬腿跑已经是满头大汗，紧接着又是三分钟滑冰姿势-协调性，这需要保持滑冰姿势，协调摆臂，收腿，支撑平稳。比高抬腿难度更大，更耗费体能。这就已经要了他半条命了，更别说接下来的几项。到后来只能勉强咬牙坚持，身上的训练服都已经湿透了。顾染从小家庭条件优越，父母长辈对他呵护备至。他本来人就聪明，在学业上也是一帆风顺，没吃过这份苦。回到宿舍，顾染感觉手脚发软，身体发虚，摊在椅子上一动不动。其他三个人回来，看到他这副样子，纷纷过来安慰他：“这才哪儿跟哪儿，等你来了省队，你就知道什么是地狱模式。” 高梓逸轻拍他的头：“快去洗澡睡觉吧，明早我叫你起床，卫生我也帮你做了，你好好训练。” 顾染抬起头来，可怜巴巴的看着他：“师兄，你怎么对我那么好？” 高梓逸笑道：“因为你送的小饼干很好吃呀。” 旁边一个叫郑文康的师兄接口道：“对，那个黑巧克力也不错。” 斜对面的那位师兄叫吴凯泽：“听我的，等你坚持下来，回过头再看，青少年比赛就跟玩儿似的，最重要的是坚持。”他还非常浮夸的握了握拳，“加油哦，少年！