第6章
” 顾染大为震惊,不早不晚,他正好就是5月30号那天,年满14周岁。 也就是说,他很有可能是这个组年龄最小的运动员。 分组的问题顾染还没能消化,更加沉重的打击接踵而至。 王指导继续说道:“体能是竞技体育的重中之重,为使各参赛单位认识到青少年体能开发的重要性,切实提高青少年运动员体能训练水平,提升我国滑冰后备人才整体实力……” 他巴拉巴拉念了一大堆文件,最后才说到重点:“滑协将从今年开始,通过基础体能达标的形式确定参赛资格。也就是说,在正式比赛之前,你们会有一个体能测试,达标才拥有比赛资格。” 果然,此言一出,下面哀嚎一片。 这个令人闻风丧胆的体能测试,前些年就陆陆续续在一些夏季项目开展。多少国际比赛拿过名次的知名运动员,都倒在了体测上。 终于,今年轮到了冰雪项目。 体测的淘汰率非常高,名将尚且如此,更何况这些初出茅庐的小队员。 这时候王指导竟然笑了笑:“不过大家也别担心,文件上说了,14-15岁是强化体能的黄金年龄。所以,这次比赛,体能测试只在这个年龄组开展。可是!其他组也不能松懈,说不定,下次就是全组别都要进行。” 听到这里,顾染脑子里只有一个问题——他为什么会在这里? 他幸运地成为了夸年龄组的最小参赛选手。体能弱鸡,目前只能参加500米比赛的他,还得被迫参加体能测试。 他想要不就回去了吧,却又听王指导说道:“退赛你们就别想了,无故缺席比赛,将会扣除团体积分,并且罚款。往后,你们就再也别想进省队。” “……” 第3章 最后,王指导还宣布:“每天下午,多加一个小时体能课。21天的集训希望能够帮到大家,祝你们未来取得一个好成绩,散会!” 顾染回到宿舍,这个时间段他的三位师兄都在训练,他默默地去阳台取来扫帚和拖把,把宿舍卫生搞好。 倒完垃圾回来,他这才一屁股坐在书桌前开始思考。 今天上午半小时的准备活动都让他有点不适应,更何况下午还有一个小时体能训练,强度只会更大。 顾染翻出一本习题集,一边做题,一边思考。 他把所有困难都在脑子里罗列了一遍,归根结底有两个:第一,起床时间太早了。第二,体能是他目前为止面临的最大难题。 可他既然已经来到这里,就没有打退堂鼓的道理。 他从小就是个卷王,一旦决定要做什么事,就会做到底,从不会半途而废。 “快十二点了,你怎么没去吃饭?”听到说话声,顾染向门口看去,是高梓逸回来了。 “我没留意时间。”顾染又低下头在卷子上写答案,“最后还有两道大题,做完就去。” 高梓逸走到他的书桌前看了一眼:“你在做什么?” “奥数。”顾染头也不抬,“心情不好,做做题缓解一下。” 高梓逸看看卷子又看看他:“第一次听说,做数学题能缓解心情。” 两道大题顾染几分钟就搞定了,解题的每一个步骤思路清晰,逻辑严谨,字写得漂亮,卷面也很干净。 “走吧,吃饭。”高梓逸拉了他一把,“为什么心情不好,跟师兄说说。” 顾染就把上午开会的事情跟他说了说:“倒也没什么,就是觉得自己运气比较好。” 高梓逸温柔的笑了笑:“我记得我刚来省队的时候也这样,熬过去就好了。” 顾染觉得他看起来就像是个很能吃苦的人,身上有一种质朴的气息:“师兄是怎么熬过来的呢?” 高梓逸又笑了笑:“其实,这里的日子对我来说并不算煎熬。” 说到这里,高梓逸便没再往下继续。顾染也大致明白了他的意思,便不再往下问。 体能测试一共分四个部分,柔韧素质、灵敏素质和耐力素质、综合力量素质。 第一部 分柔韧素质包括三个动作:坐位体前屈、蛙式拉伸、坐位侧压腿,在要求的标准姿势下静止30秒。 这对于顾染来说倒不是什么难事,他的柔韧性一向很好,加上年纪小,完成起来倒是很轻松。 第二部 分灵敏素质也包括三个动作:半蹲式疾跑、侧身往返跑、灵敏转体。 这些需要配合裁判口令考验运动员身体的反应能力。顾染身高比同龄人矮,身材也偏单薄,是典型的小灵快选手,灵敏素质测试于他而言也不是什么大问题。 前面两项,按照组委会给出的标准,顾染全都可以拿满分。 难就难在第三部 分耐力素质和第四部分的综合力量素质。其中包括高抬腿跑、滑冰姿势-协调性、滑冰姿势-分并腿、静蹲、仰卧起坐、跪姿俯卧撑、背肌……一共七个动作,每个都有一定的时间要求,是对身体耐力和肌肉力量的考验。 一开始,顾染做完三分钟的高抬腿跑已经是满头大汗,紧接着又是三分钟滑冰姿势-协调性,这需要保持滑冰姿势,协调摆臂,收腿,支撑平稳。比高抬腿难度更大,更耗费体能。 这就已经要了他半条命了,更别说接下来的几项。到后来只能勉强咬牙坚持,身上的训练服都已经湿透了。 顾染从小家庭条件优越,父母长辈对他呵护备至。他本来人就聪明,在学业上也是一帆风顺,没吃过这份苦。 回到宿舍,顾染感觉手脚发软,身体发虚,摊在椅子上一动不动。 其他三个人回来,看到他这副样子,纷纷过来安慰他:“这才哪儿跟哪儿,等你来了省队,你就知道什么是地狱模式。” 高梓逸轻拍他的头:“快去洗澡睡觉吧,明早我叫你起床,卫生我也帮你做了,你好好训练。” 顾染抬起头来,可怜巴巴的看着他:“师兄,你怎么对我那么好?” 高梓逸笑道:“因为你送的小饼干很好吃呀。” 旁边一个叫郑文康的师兄接口道:“对,那个黑巧克力也不错。” 斜对面的那位师兄叫吴凯泽:“听我的,等你坚持下来,回过头再看,青少年比赛就跟玩儿似的,最重要的是坚持。”他还非常浮夸的握了握拳,“加油哦,少年!
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