捡来的弟弟最漂亮_第221章

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第221章

从他背上跳下来：“下午训练结束，我陪你练。” 这次轮到池朗跳上他的后背：“顾小染！我就知道你不会抛弃我，就跟数学题一样，不会就是不会！” 他比顾染的体重那可重多了，现在是顾染背着他爬楼梯，吭哧吭哧回到二楼，差点没累死：“你能不能减减肥？” 池朗辩解道：“我又不胖。” 顾染说：“但你很沉。” “我体脂率只有8%。” 这时候花滑那位张指导从三楼下来，看到顾染背着池朗，惊讶道：“哟，这是什么新的体能训练法吗？” 顾染经常训练结束之后跑去隔壁花滑那边偷师学艺，跟这位张教练关系不错，笑道：“我们闹着玩儿呢？” 张指导看着他，啧啧两声：“你这样的孩子，就该练四周接三周跳再接三周跳，怎么能干体力活儿。” 那两人被他这三周四周再接三周绕晕了，池朗一把搂紧了顾染的脖子，警惕的看着张指导：“你别打他主意了，他不会抛弃短道去练花滑的，就跟化学一样，不会就是不会！” 张指导乐呵呵的从他俩身边走了：“现在的孩子，打个比喻都这么有趣。” 顾染问池朗：“数学不会，化学你也不会，那你会什么？” 池朗想了想：“我什么也不会。” 顾染诚恳的给了他一句评价：“文盲。” 第88章三月份顾染也没上两天学，就开始停课集训，备战3月15号在英国谢菲尔德举行的世界短道速滑锦标赛。那个练击剑的齐思远还给他发了条微信：“我今天课间去你们教室找你玩，他们说你又请假了。” 顾染说：“我马上要参加世锦赛，回来找你玩。” 齐思远发了个苦笑的表情过来：“等你回来，我也要开始集训了。” “没关系，世锦赛之后，我要到九月份才有比赛。” “行！有机会找你学滑冰。” “我也想找你学击剑。” 于是，两个完全不同项目，甚至连季节都不一样的小伙伴约好了有空向对方学习。自从世界杯之后，顾染看到了许多韩国队员在身体柔韧性方面的优势，平时陆地训练，他就更注重对自己韧带的拉伸，有时候还要向沈迦请教。沈迦看着他那个坐位体前屈，上半身可以紧贴在腿上，惊叹道：“你这柔韧性就已经很好了，在你们短道速滑和速度滑冰里面应该算拔尖了吧。” “噢，我想起来，你说过，你以前学过跳舞。” 顾染叹口气：“可能我妈觉得她生了个全才，什么都想让她儿子尝试一下。” 沈迦说：“你是挺厉害的。到你这个年纪再开始拉韧带，没几个人能吃得下这个苦。” 顾染若无其事的问了一句：“苦吗，我怎么不觉得？” 沈迦蹲下来仔细打量他：“兄弟，你疼得满头的汗自己没感觉吗？” 顾染硬是咬着牙，眼睛瞪得想铜铃：“我感觉很爽！” 沈迦拍了拍他的肩膀：“我算看出来了，你确实是个狠人、” 顾染说：“你不知道，那些韩国人的腿部力量和柔韧性真的特别出色，所以他们在做动作的时候看着就特别合理又特别舒展。” 顾染把姿势换成了坐位侧压腿，他双手不但能触摸脚尖，握住脚掌都没问题：“你说，那些韩国人都能做得到，我凭什么不行？” 沈迦佩服得点点头：“你们短道速滑和韩国队也算世仇了，这恩怨简直就是刻苦训练的动力。” 顾染问他：“那你们看到日本在花滑上能和美国俄罗斯抗衡，就没有想法吗？” “有啊！”沈迦看他这么拼命，自己也忍不住陪着他一起练起来，“可是有些东西不是说练就能练出来的。” “有什么练不出来，”顾染冷笑一声“美俄日加不就是一批一批的练出来，他们能行，咱们就能行！” “你就是人家说的卷王吧。”沈迦对他简直佩服得五体投地，“怪不得我们张指导说，像你这样的人，做什么都能成功。” 顾染纠正他：“对于竞技体育来说，怎么努力都不叫卷，这叫挑战极限。” 沈迦从善如流的点点头：“对对，挑战极限，不就是你的微信名。” 说话间，顾染的姿势又变成了蛙式拉伸，双腿内侧紧贴瑜伽垫，非常柔软，并且能保持很长时间。沈迦说：“你可以尝试劈叉，就是一字马。” 顾染二话不说给他原地来了一个：“这个我会！” 沈迦：“……” 顾染不但注重自己柔韧性的训练，也特别注意自己滑行姿势的规范和标准。每天训练结束，他都要留下来再滑个上百圈的技术滑。他不但自己留下来，还要让池朗也留下来：“你就跟着我滑，我怎么做你就怎么做。” 他的滑行速度非常慢，有好几次池朗都忍不住超了过去。他超了顾染还要回过头来看顾染一眼。顾染在训练的时候通常佩戴浅色护目镜，这时候就会忍不住流露出鄙视的目光：“白痴。” 池朗叹口气，没办法，他就是被顾小染吃的死死地。只好重新回到他的身后，逼自己耐着性子把速度放到最慢，注意力都放在每一次动作上，争取做到和顾染一样标准。顾染也不会多练，每天也就半小时左右。他们每天都会监测血液中的乳酸含量，其他人都能保持在一个稳定的范围内。只有他，波动特别明显。这不但让顾染有些发愁，程森和徐清也万分紧张。血液乳酸指标提示运动员肌肉的疲劳程度，一旦含量过高，就说明运动员处于一个高度疲劳状态，很容易受伤。但是比赛临近，又不可能不训练。就只能尽量给他减少强度，让他多休息。就这样，到了比赛之前，顾染自己的成绩没有明显提高，池朗倒是进步非常快。程森对着徐清一边摇头一边叹气：“我磨破嘴皮都没用，还得是顾染。” 徐清说道：“毕竟他们是队友，哪个运动员没有点自尊心，不能总看着别人进步，而自己原地踏步吧。” 程森同意他的说法：“没错，良性竞争是好事，只要别跟